Die Location 

Crossfit Rodgau 

Straße :  Borsigstraße 3 

PLZ:       63110 Rodgau 

Finden könnt ihr uns in Nieder- Roden gegen über von Pepsico und direkt neben dem Fitness Studio 

Was zeichnet uns aus?

Wir von Crossfit Rodgau haben uns dazu verpflichtet DICH weiterzubringen.

Wir arbeiten mit DIR gemeinsam an DEINEN Zielen.

Alles, was Du bei uns erlebst, kannst Du in DEINEM täglichen Leben benutzen

Unser Team steht DIR immer mit Rat und Tat zur Seite, wenn es um die Themen:

Gesundheit, Mobilität, Kraft, Ernährung und Regeneration geht.

Zusätzlich steht Dir unser Headcoach, als ausgebildeter Sport Massage Therapeut, bei Verletzungen, Gelenk-und Muskelbeschwerden immer zur Seite und macht Dich wieder Fit.

Unser Team 

Spitzname : Coach

Motto: Steh auf, wenn du am Boden liegst

Lieblingsübung: Dips

Workout

Soundtrck: Duality von Slipknot

Cheatfood: Ben und Jerrys 

Weakness: Handstand walk

Maik David 

Head Coach  / Box Owner

CF-LV-2

Massage Therapeut 

Rocktape Doc 

Dozent bei Medios-Seminare

Jeffert Paulat 

Coach  

CF-LV-1

Spitzname :  Jeff 

Motto: Oben ist Oben 

Lieblingsübung: Clean & Jerk 

Workout

Soundtrck: Glory - The Score

Cheatfood: Eis was sonst ?

Weakness: Handstand Pushups 

Benno Spahn 

Strongman Coach  

MAren Haberstroh 

Mobility Coach 

  

Spitzname :  Duracellhase

Motto: Hard work pays off

Lieblingsübung: Burpees & Bar Muscle ups

Workout

Soundtrck: Last Resort Papa Roach

Cheatfood: Eis - Eis - Eis 

Weakness: Rudern als Zwerg

Spitzname : Dennis the Manace

Motto: Wer immer macht, was er      schon kann, bleibt immer das was er schon ist

Lieblingsübung: Handstand walk

Workout

Soundtrck: Savior von Rise Against

Cheatfood: Pizza 

Weakness: Snatch

DEnnis Balgheim 

Endurance Coach 

  

Carmen Kloe' 

Media Expert 

Facebook / Instagram

Spitzname : Carmen 

Motto: irgendwas geht immer !

Lieblingsübung: Deadlift, Burpees

Workout

Soundtrck: AC/DC, Metallica, Guns N' Roses....

Cheatfood: Pizza

Weakness: Pull ups, Double Unders

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