Ganzheitliche Ernährungsberatung - Alltagstauglich und wirksam
Energie, Hormonbalance, Performance - ohne starre Diäte
Unser Angebot
Individuelle Analyse (Gewohnheiten, Ziele, ggf. Blutwerte/Unverträglichkeiten)
Strukturierter Ernährungsplan inkl. Mahlzeitenideen
Alltagstaugliche Routinen (Job, Familie, Reisen)
Supplement-Empfehlungen (evidenzbaiert)
Reset
4 Wochen
Analyse
Plan
2 Check-ins
Balance
8 Wochen
Plan
Habit-Aufbau
wöchentliche Check-ins
Deep Support
12 Wochen
Einkaufs-/Essensstrategie
Stress/Cravings-Management