Individuelles Training
nur für Dich
Effizient, zielgerichtet, persönlich. Für alle, die Ergebnisse sehen und fühlen wollen.
Anamnese & Sceening
Haltung, Mobility, Leistung, Zieldefinition
1:1 Coaching
Technik, Kraft, Ausdauer, gesunde Körperform
Plan & Progress
messbare Etappen, regelmäßige Re-Tests
Lifestyle
Schlaf, Stress, Regeneration - praktikabel im Alltag
Für wen geeignet
Berufstätige, Führungskräfte, Athleten und Athletinnen - nach Pause oder Verletzung, anyone mit wenig Zeit und hohem Anspruch
Unsere Pakete
Kickstart (4 Wochen): 1 x Personal Training/Woche + Basisplan + 1 x Check-in
Fokus (8 Wochen): 1 - 2 x Personal Training + Ernährungs-Setup + wöchentliche Check-ins
Transformation (12 Wochen): 2 - 3 x Personal Training + Ernährungscoaching + Mental - Care - Impulse + volle Betreuung
